GYM

“옷태는 옷장에서 시작되지 않는다. 어깨와 등에서 시작된다.”

남자의 옷태를 결정하는 건 어깨 너비, 등 두께, 하체 균형이다. 보디빌더가 될 필요는 없다. 다섯 가지 기본 동작만 꾸준히 하면 셔츠 핏이 달라진다.

THE RULES

1. 01

   어깨와 등이 먼저다

   가슴과 팔만 키우면 옷을 입었을 때 앞으로 말린 체형이 된다. 미는 운동만큼 당기는 운동을 한다.

2. 02

   무게보다 자세

   거울 앞에서 자세가 무너지는 무게는 내 무게가 아니다. 정확한 반복이 몸을 바꾼다.

3. 03

   주 3회, 3개월

   매일 두 시간보다 주 3회 한 시간이 오래 간다. 3개월을 넘기면 옷이 먼저 반응한다.